Viikon tauon jälkeen kulki penkki ihmeen hyvin.
Parinviikon päästä olisi tarkoitus käydä kokeilemassa kuntoa seuran salikisoissa!
Penkki
60x10
80x3
90x1
100x1
110x1
120x1
125x1, ei mikään teknisesti vahva nosto, mutta nousi.
125 ei noussut
120x1
100x6
Viparit maaten käsipainoilla
8x15,15,15
Leuat
Myötäote 10,10
Vastaote 10
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti