Selkä ojentaja päivä
Leuat otetta vaihdellen
15,10,10,10
Kunnon volyymi treeni tuli suoritettua useilla eri liikkeillä ja laitteilla treenaten selkää ja ojentajia.
3 kovaa yläkropan treeniä takana tällä viikolla ja alkaa jo kropasta huomaamaan, paikkoja särkee mukavasti, tietääpähän ainakin että treeni menee perille.
Syömisiäkin tullut katsottua taas hieman tarkemmin ja kanaa syöty paljon.
Nyt pari palauttavaa karhua, ettei mene liian vakavaksi :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti