Selkä

Selkäpäivä.

Leuat 19 , 12 , myötäote 8

Telineiltä mave jalatsuorana 70kg x 15  90kg x 15, 15,15

Tangonveto rintaan maaten 35kg x 15, 15.  55kg x 15.  65kg x 12,10,10

Kahvakuula heilautus istuen 12kg x 15.    16kg x 15.   20kg x 12,10

Vatsat vinot 30, 20, 20